ダイエット

筋トレを初めて1年が経ちました。

元々身長は190ｃｍで、体重が96㎏ありました。(2020年2月1日時点）

それが、1年で体重が78㎏まで落ちました。(-18㎏）

なぜ、そんなに体重を減らすことができたのか？

筋トレの効果もあったのか？

そんな記録をブログに残していけたらと思っております。

↑2020年2月12日の自分(体重96㎏）　中年おっさん丸出し(-_-;)

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 ↑　2021年2月28日現在