筋トレを初めて1年が経ちました。 元々身長は190cmで、体重が96㎏ありました。(2020年2月1日時点) それが、1年で体重が78㎏まで落ちました。(-18㎏) なぜ、そんなに体重を減らすことができたのか? 筋トレの効果もあったのか? そんな記録をブログに残し…
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