筋トレを初めて1年が経ちました。 元々身長は190ｃｍで、体重が96㎏ありました。(2020年2月1日時点） それが、1年で体重が78㎏まで落ちました。(-18㎏） なぜ、そんなに体重を減らすことができたのか？ 筋トレの効果もあったのか？ そんな記録をブログに残し…